RAM HARI YOGA

Yoga, pilates y terapias para moverte con conciencia, respirar mejor y conectar con tu bienestar

Ram Hari Yoga es un espacio de bienestar en Asunción que integra yoga, pilates y terapias complementarias para acompañar distintas etapas del cuerpo y de la vida. Su propuesta combina movimiento consciente, respiración, presencia y acompañamiento cercano, con clases pensadas tanto para quienes recién empiezan como para quienes ya tienen una práctica activa.

El centro se destaca especialmente por su enfoque en yoga prenatal, embarazo, posparto, bienestar hormonal y prácticas integrales para mujeres, además de ofrecer disciplinas como Pilates Reformer, Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Terapia Hormonal, Aero Yoga, masajes y terapias corporales.

Más que una clase, Ram Hari propone una experiencia de pausa y reconexión: mover el cuerpo para liberar tensiones, calmar la mente, fortalecer la energía vital y habitar cada etapa con más conciencia.

Servicios

• Yoga prenatal: práctica adaptada al embarazo para aliviar tensiones, mejorar la respiración, conectar con el bebé y prepararse para el parto.
• Yoga mamá & bebé / posparto: clases para fortalecer el vínculo, acompañar la recuperación y compartir en comunidad.
• Yoga Terapia Hormonal: práctica orientada a acompañar desórdenes hormonales, fertilidad, menopausia y bienestar femenino.
• Vinyasa Yoga: práctica dinámica que sincroniza movimiento y respiración para fortalecer el cuerpo y liberar tensiones.
• Kundalini Yoga: práctica enfocada en activar la energía vital, equilibrar el sistema nervioso y conectar con la esencia.
• Pilates Reformer: entrenamiento consciente para fortalecer, alinear y mejorar movilidad.
• Aero Yoga: práctica en suspensión para trabajar fuerza, flexibilidad y liberación corporal.
• Masajes y terapias complementarias: experiencias corporales para relajar, aliviar tensiones y acompañar el bienestar.
• Presoterapia en embarazo: terapia orientada a mejorar la circulación, reducir hinchazón y favorecer el drenaje linfático.
• Talleres, masterclasses y Yoga Kids: actividades especiales según agenda.

Diferenciadores claros

• Especialización en embarazo, posparto, hormonas y bienestar femenino.
• Clases presenciales en grupos pequeños.
• Acompañamiento cercano, respetuoso y adaptado.
• No necesitás experiencia previa.
• Propuesta integral: yoga, pilates, masajes y terapias.
• Variedad de horarios de mañana, tarde y noche.
• Prácticas que integran cuerpo, respiración, mente y emociones.
• Comunidad cálida para practicar con calma y presencia.

Horarios

Yoga PrenatalLunes: 18:30 hsMartes: 09:30 y 17:00 hsMiércoles: 18:30 hsJueves: 09:30 y 17:00 hsSábado: 10:00 hs

Pilates ReformerLunes: 06:00, 07:00, 08:00, 18:00 y 19:00 hsMartes: 07:00 y 08:00 hsMiércoles: 06:00, 07:00, 08:00, 18:00 y 19:00 hsJueves: 07:00 y 08:00 hsViernes: 06:00, 07:00, 08:00, 18:00 y 19:00 hs

Kundalini YogaLunes: 09:00 hsMartes: 13:00 hsMiércoles: 09:00 hsJueves: 13:00 hs

Vinyasa YogaMartes: 15:30 hsViernes: 17:00 y 18:30 hsSábados: 08:00 y 15:00 hs

Yoga Terapia HormonalMartes: 18:30 hsJueves: 18:30 hs

Masajes, presoterapia, Aero Yoga, Yoga Kids y talleresConsultar agenda y disponibilidad.