Yoga Renda

Comunidad de yoga, práctica y conexión en Yoga Renda

Yoga Renda es un espacio de práctica y comunidad donde el yoga se vive como un camino de conexión con el cuerpo, la tierra y el presente. Su propuesta combina clases regulares de Ashtanga Yoga, Hamaca y Meditación, junto con experiencias especiales como talleres, kirtan, prácticas al aire libre, charlas y capacitaciones.

Es un lugar pensado para quienes buscan practicar con acompañamiento, profundidad y continuidad, pero también para quienes quieren acercarse al yoga por primera vez en un ambiente cuidado y humano.

Clases que ofrece

• Ashtanga YogaPráctica enfocada en la conexión del cuerpo con la tierra, el enraizamiento, la respiración, la fuerza, la flexibilidad y la presencia.Instructor: Andrés Benítez.
• HamacaClase que incorpora el uso de hamaca como soporte para explorar movilidad, apertura, suspensión y confianza corporal.Instructora: Rosanna La Carrubba.La primera clase es un regalo para conocer el espacio y la práctica.
• MeditaciónEspacios para cultivar presencia, pausa, respiración y conexión interior.

Otras actividades

Además de las clases regulares, Yoga Renda también propone experiencias que expanden la práctica más allá del salón:

• Talleres temáticos.
• Kirtan.
• Yoga en espacios al aire libre.
• Charlas.
• Capacitaciones.
• Encuentros de comunidad.

Filosofía

La práctica en Yoga Renda parte de una mirada integral del cuerpo: no como piezas aisladas, sino como un sistema conectado. En Ashtanga, se trabaja especialmente el arraigo de los pies al piso, la firmeza, la activación del centro del cuerpo y la relajación dentro del esfuerzo.

La propuesta invita a usar el piso como soporte, conectar con la respiración, observar el cuerpo con atención y sostener hábitos que acompañen la práctica, como el descanso, la alimentación y la constancia.

“Practicar desde el arraigo: conectar con el cuerpo, la tierra y la calma para moverse con más presencia.”